SGR - Vốn đã từ lâu, người Sài Gòn có thói quen và niềm yêu thích rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực và niềm mong ước phát triển tầm vóc người Việt Nam, bởi vì người Sài Gòn bắt nhịp rất nhanh với xu hướng toàn cầu hóa.

Những ngày bị phong tỏa vì đại dịch Covid-19 năm 2021, nhu cầu rèn luyện thể lực để có sức đề kháng càng bùng lên mạnh mẽ và cháy bỏng, có những gia đình tự xây dựng những góc tập luyện riêng và khung giờ tập luyện cho các thành viên trong nhà, thậm chí, bất cứ khi nào rảnh là cứ tập.

Cho đến nay, không khó để tìm một địa điểm tập luyện thể dục thể thao gần nhà hoặc gần công sở.

Trước hết phải kể đến những nhà thi đấu, trung tâm thể dục - thể thao do Nhà nước đầu tư. Đây là những trung tâm lớn, được đào tạo bài bản, chính quy, và học phí thấp. Có bao nhiêu quận huyện là có bấy nhiêu trung tâm thể dục thể thao hoặc trung tâm văn hóa - TDTT. Có bao nhiêu trường học là có bấy nhiêu sân thể dục thể thao.

Ngoài ra còn có các trung tâm, cơ quan trực thuộc Thành phố như: Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao TP.HCM, Trung tâm Thể dục Thể thao Thống Nhất, Trung tâm Thể dục Thể thao Rạch Chiếc, Trung tâm Thể dục Thể thao Phan Đình Phùng, Trung tâm Thể dục Thể thao Hoa Lư, Nhà tập luyện Thể thao Phú Thọ, Nhà Thi đấu Thể dục Thể thao Phú Thọ, Câu lạc bộ TDTT Thanh Đa, Trung tâm Thể thao dưới nước Yết Kiêu, CLB Bơi lặn Phú Thọ.

Và có cả trăm, cả ngàn phòng tập thể dục, thể thao khối tư nhân, không quá khó để tìm một nơi tập gần nhà, gần công sở, các trung tâm ấy mọc ra như nấm sau mưa, đáp ứng nhu cầu rèn luyện thể chất của người sinh sống tại Sài Gòn khi đại dịch Covid đi qua.

Lấy ví dụ đơn cử tại một quận như Quận Bình Thạnh, có các doanh nghiệp, các trung tâm thể dục thể thao như sau (tác giả không ghi cụ thể địa chỉ vì địa chỉ có thể thay đổi theo giá thuê mặt bằng của các cơ sở tư nhân):

Trung tâm TDTT Quận Bình Thạnh	Phòng tập Victoria Fitness and Yoga
Trung tâm TDTT Hoa Lư	Phòng tập Lê Nghĩa Fitness
CLB TDTD Thanh Đa	Phòng tập SFIT Bodies
California Centuryon Lankmark 81	Phòng tập The New Gym
California Pearl Plaza	Phòng tập Gym Tiến Phương
CT Gym Fitnesss and Yoga	New Sky Dance Studio
CLB TDTT Dáng Ngọc	Phòng tập AHA Gym
CLB Thể dục Thể Hình Sportsland	Phòng tập MBS Pilates
CLB Thể dục thẩm mỹ Gót Sen	B-House Private Fitness and Dance
CLB Thể hình Văn Thánh Bắc	Phòng tập S’ Life Gym Nơ Trang Long
Phòng Gym Lực sĩ đẹp	CLB Yoga Bình Thạnh BeU
Trung tâm SYN Fitness and Yoga	Phòng tập Star Fitness Bitexco HCM
Phòng tập PTS KickFitness	Phòng tập Muay Thái Boxing 1,….

Kinh nghiệm chọn phòng tập phù  hợp:

    1. Các phòng tập của khối cơ quan nhà nước là ưu tiên hàng đầu vì chất lượng đầu tư cơ sở vật chất, chất lượng tập luyện, sự quan tâm và trách nhiệm cao của giảng viên, học phí thấp, độ bền ổn cao có tính đội nhóm,..

    2. Các địa điểm gần khu vực bạn sinh sống, vì bạn có thể đến trước khi đi làm hoặc bất cứ khi nào sau bữa cơm chiều hay ngày nghỉ cuối tuần. Sẽ bất tiện nếu bạn rảnh, có nhu cầu tập luyện, mà phòng tập ở khá xa. Bạn cũng có thể chọn đăng ký với một công ty thể hình mà bạn được tập bất cứ nơi nào trong chi nhánh của họ.

    3. Những nơi bạn có đội nhóm cùng tập chung, vì như thế bạn sẽ có thêm động lực để rèn luyện sức khỏe.

    4. Tận dụng những địa điểm tập luyện lý tưởng và không khí trong lành của những công viên gần nhà (bất kỳ công viên nào).

    5. Đừng nên đóng tiền cọc, hay đóng hết tiền, nếu bạn chưa được đọc kỹ hợp đồng huấn luyện PT (Personal Trainer) tại các cơ sở tư nhân. Vì PT mà bạn ưng ý có thể được điều chuyển cho nơi khác, nghỉ việc vì lý do riêng, và các thỏa thuận của bạn với PT sẽ không còn giá trị vì không có ghi trong hợp đồng huấn luyện.

Chúc các bạn luôn tràn đầy năng lượng và sức khỏe.

Lộc Nguyễn